营口渤海卫生学校：中国传统二十四节气--芒种夏季的开始

芒种，是24节气中的第9个节气，也是夏季的第三个节气。芒种的含义是“斗指巳为芒种，此时可种有芒之谷，过此即失效”，意思是讲，芒种节气适合种植有芒的谷类作物，也是种植农作物时机的分界点，过此即失效。芒种是一个耕种忙碌的节气，民间也称其为“忙种”。这个时节，正是北方种稻与南方收麦之时。

一、芒种的起源

芒种起源于中国古代农业时期，是全年天气环境和农作物生长变化的第9个节气，也是夏季的开始。芒种，“芒”指的是一些有芒的作物，如稻、黍、稷等；而“种”，一为种子的“种”，一为播种的“种”。

二、芒种时节气候变化

芒种时节，全国气温逐渐升高，相应的气压和湿度也在随之变化。夏至前后，正午太阳直射地球时，各地气温达到整个一年中的最高点。此时，南半球经过了夏季，而北半球刚刚进入夏季。

三、芒种时节对人体的影响

芒种时节，人们需要特别注意保护皮肤和补充体液，降温消暑。在这个季节，人们往往会感到疲倦不堪，因此需要注意休息，避免过度劳作。

四、芒种的养生方式

芒种时节，人们需要采取一些养生保健措施。例如，适量饮用温和的茶汤，有利于消暑降温。调节饮食，减少辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬果。注重清洁卫生，注意防止传染病、流行病等疾病的传播。

五、芒种的民俗活动

芒种是一个重要的节气，民间有许多与之相关的传统活动，民间多在芒种日举行祭祀花神仪式，饯送花神归位，同时表达对花神的感激之情，盼望来年再次相会。在皖南地区，每到芒种时节，种完水稻，为祈求秋天有个好收成，各地都要举行安苗祭祀活动。在宁波地区，芒种时节还有吃君踏菜的习俗。